Curso on-line com certificado de 4 horas. Aprenda qual é a pressão ideal para realizar a autoliberação miofascial e quando aplicá-la. Com a qualidade do Instituto Biodesp.
Qual é a pressão ideal para autoliberação miofascial?
Quando aplicar: antes, durante ou pós treino?
Apesar de ser uma ferramenta relativamente antiga, o foam roller ainda é amplamente investigado na ciência e aplicado para desenvolver ganhos estéticos, de performance atlética e na reabilitação de lesões.
Neste contexto, o Me. Haroldo Santana desenvolveu um curso completamente inovador que aborda um dos padrões de movimento mais importantes na reabilitação de lesões, musculação e performance. Ao longo de quase 3 horas de aulas, diversos tópicos são abordados de forma simples e didática, como: Um curso extremamente atual que irá apresentar de forma didática todas as estratégias de intervenção da autoliberação miofascial na musculação, reabilitação de lesões e esporte de alto rendimento.
O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER?
Os fundamentos da fáscia e exercícios.
Selecionar as variáveis de prescrição.
Organizar programas de treinos funcionais.
Escolher o melhor tipo de Foam Roller para o seu cliente.
Determinar a pressão, duração e momento da aplicação da autoliberação miofascial.
CERTIFICADO de duração de 4 horas!
Acesse o curso por 1 ano!
CONTEÚDO E MÓDULOS:
1) Fáscia e movimento
2) Transmissão de força através da fáscia
3) Métodos de autoliberação
4) Aplicações pré, durante e pós treino
5) Elaboração de programas de treinamento
Prof. Drd. Haroldo Santana
VALOR
O valor do curso é R$ 79,90 à vista ou 12x R$ 7,99.
INFORMAÇÕES
Instagram: @institutobiodesp